亲亲宝贝小编友情提醒广大未准爸妈，怀孕前的饮食与营养与不孕不育有着密不可分的关系，有项研究就表示，缺锌也易导致不孕不育，下面请看相关详细内容。

锌是人体不可缺少的微量元素，对儿童的生长发育起着重要的促进作用，成人每天只需要锌13～15毫克，但缺少了它，就会导致食欲减退、皮肤粗糙、发育迟缓以及贫血等，长期缺锌还会造成性功能减退甚至不育。

补锌主要是通过饮食补充。食物中含锌量多的食物有牡蛎、麦芽，其次是瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。只要平时多吃一点上述食物，人体就不会发生缺锌现象，即使已经缺锌，也会很快补上。

小心！缺锌也易导致不孕不育

近年来，微量元素与人体健康的关系越来越引起人们的重视。

人体生长发育和维持正常生命活动所需要的金属元素很多，但直接与受孕有关的是锌。

锌对人体的生理作用是相当重要的。首先，锌是人体内一系列生物化学反应所必须的多种酶的重要组成部分，对人体内新陈代谢活动有着重大影响。

缺锌会导致味觉及食欲下降，减少营养物质的摄入，影响生长发育。近年来发现，锌还具有影响垂体促性腺激素分泌，促进性腺发育和维持性腺正常机能的作用。因此，缺锌不但可以使人体生长发育迟缓，使人身材矮小，而且可致女性(女性食品)乳房不发育，没有月经，男性(男性食品)精液中精子数减少，甚至无精子。

十大补钙补锌食物排行榜

1 炖动物骨头汤,加点醋更好

2 牛奶/奶酪

3 豆类制品

4 核桃仁/花生/坚果/干豆

5 牡蛎/鱼虾蟹类

6 海带/紫菜

7 肉类/鸡蛋/动物肝脏

8 小白菜/油菜/芹菜/雪里红/茄子/南瓜

9 黑芝麻/木耳

10 土豆/粗粮

染色体异常导致不孕不育

专家提醒，女性反复流产、男性无精症这样的生育问题，必须做好遗传咨询，找出不孕不育的根源。本期两性版首先推出遗传咨询男性篇。为何同是无精症，有的患者仍可以拥有携带自己基因的后代，但有的患者则只能借精生子？为何有些少精症患者的亲生儿子同是少精症，但有些无精症患者的亲生儿子却正常？请听专家为你解释。

医学指导/广州市生殖与遗传重点实验室、广州医学院第三附属医院妇研所副所长孙筱放教授

●Y染色体微缺失与智力、外形毫无关系，患者可以长得高大帅气、学历很高，且能过正常的性生活，但就是繁殖能力弱

●同是无精症，有人可有亲生孩子，有人却只能借精生子

父亲Y染色体缺失可遗传给儿子

广州市生殖与遗传重点实验室、广州医学院第三附属医院妇研所副所长孙筱放教授介绍说，在上世纪70年代，有科学家首先提出Y染色体上有多个基因参与生精过程。近年研究更发现，在特发性无精子症和严重少精子症的患者中，由Y染色体微缺失导致的占10%至15%，因此，Y染色体缺失已成为男性不育遗传学研究的一个热点。

孙筱放介绍说，Y染色体微缺失和智力、外形毫无关系，患者可以长得高大帅气、学历很高，而且他们的性能力是正常的，也就是能过正常的性生活，但就是繁殖能力弱，她提醒说，不要因为男方帅气、聪明、高大就认为怀不上孩子的原因不在男方，因为这种基因缺陷从外在表现上完全看不出来。

部分患者可有亲生后代

据了解，根据缺失的区域不同，Y染色体微缺失包括AzFa缺失、AzFb缺失、AzFc缺失和AzFd缺失四种。同是Y染色体微缺失但缺失基因不同，今后治疗和助孕的方法也有所区别。有的患者可以有携带自己基因的后代，但有的患者则只能进行供借精生子。

孙筱放说，AzFc和AzFd缺失的患者表现多样化，会出现无精子症和少精症的不同临床表现，一般来说，AzFc缺失的患者还残存一些精子生成的能力，可以通过卵胞浆内单精子注射的方法（俗称第二代试管婴儿），制造出自己的亲生后代，具体方法是穿刺睾丸取出精子，再注射到妻子的成熟卵子胞浆里，体外培养成胚胎后再移植到妻子的子宫内。理论上来说，只要能找到患者的一条精子，这个方法都会成功。

值得注意的是，即使AzFc缺失患者拥有了自己的下一代，但如果所生的是男孩，儿子同样会是AzFc缺失的携带者，今后也会面临和父亲相同的问题。

部分患者只可人工授精

然而，如果Y染色体微缺失的部位是在AzFa和AzFb，患者不会有精子生成。

孙筱放表示：这种基因引起的疾病往往会从一而终，很难治疗。这类患者如果想要后代，建议接受供精人工授精，也就是由精子库提供精子进行人工受孕，而没有必要进行睾丸穿刺取精，否则只会徒增身体损伤和经济负担。

染色体多一条

精子同样无法生成

除了Y染色体微缺失以外，克氏综合征也是导致男性不育的常见染色体病，在男科病人中占1%~5%。这类患者往往看起来很高大，平时看上去十分正常，但是，他们的腰身会呈现出女性的曲线，而生殖器也会同时出现阴唇、阴茎。

孙筱放表示，正常男性的染色体为XY，通过减数分裂形成带X染色体的精子和Y染色体的精子，但是克氏综合征的患者染色体是XXY，比正常多一条，无法通过减数分裂生成正常的精子，这类患者也适合做供精人工授精。

在无精症病例中，还有一类假性患者，他们生成精子的能力正常，但是无法正常排出体外，在精液常规检查中也会被发现无精子，比如一些小时候得过腮腺炎的男性，输精管容易发生堵塞，精子不走动，在性生活中难以受孕。孙筱放说，这类患者可以和AzFc缺失患者一样，使用卵胞浆内单精子注射，生育亲生后代。与AzFc缺失不同的是，梗阻性无精症不是遗传性疾病。

专家提醒

进行遗传咨询可少走弯路

孙筱放指出，一些染色体异常的患者从外表看完全正常，但恰恰是他们所携带的异常染色体或基因，成为造成不良产史和孩子先天畸形的重要原因。

她提醒，不育患者在适当的时机进行遗传咨询，检查染色体是否有异常，可以避免在治疗的路上走弯路。如果结婚后时间长还怀不上孩子，夫妻双方应该一起到医院检查，一份简单的精液常规检查就可以查出男方是否无精症。

无精症患者应该做病理检查，看是否梗阻性无精症，如果是的话，可以做卵胞浆内单精子注射；如果不是，就要做AZF检查，如果发现患者仍能产生少量精子，也可以做卵胞浆内单精子注射。但如果发现是染色体异常导致根本没有精子生成，就不要把时间和金钱浪费在睾丸穿刺取精上，而应该走供精人工授精的路。

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什么原因导致不孕不育

不孕不育已经成为现代医学领域亟待攻克的难题，很多的城市之中都存在着不少不孕不育专科医院正在与综合医院一起共同迎接着不孕不育疾病的挑战。目前医学已经对该病的一部分诱因有了一些了解，下面就让小编告诉大家什么原因导致不孕不育。

什么原因导致不孕不育

女性

1、子宫内膜异位：导致的女性不孕比例也很高，往往都会不孕，是最常见病因之一。

2、多囊卵巢综合症：卵巢性功能障碍是孕的重要原因之一，多表现为多毛，体重超重等，需检查确诊。

3、不排卵或排卵障碍：影响卵泡发育或卵子的排出与着床，导致女性不孕的发生。女性不排卵是绝无生育可能的，但往往表现不明显，因此也需要检查确认。

4、其他：此外，输卵管粘连、积水、狭窄或宫颈性疾病、抗精子抗体，卵巢早衰等等都会引发不孕。 男性

1、精索静脉曲张：精索静脉曲张、是往往造成生精障碍，引起男性不育，是男性不育最重要的原因之一。

2、精子精液异常：无精、少精弱精、死精、精子畸形、不液化，精子精液异常是常见的男性不育原因。

3、阳痿早泄：射精障碍是困扰男性朋友的一大难题，且也是常会导致男性不育的重要原因。

4、其他：如生殖器损伤、睾丸发育异常、隐睾等：附睾、输精管、射精管和尿道病变、精囊炎、前列腺炎、前列腺素异常、免疫性因素、疾病因素等都是男性不育的原因。

什么是不孕不育

不孕症是一组由多种病因导致的生育障碍状态，是育龄夫妇的生殖健康不良事件。一般认为，女性无避孕性生活至少个月而未孕，称为不孕症，在男性则称为不育症。不孕症分为原发性和继发性两大类，既往从未有过妊娠史，无避孕而从未妊娠者为原发不孕，既往有过妊娠史，而后无避孕连续个月未孕者，称为继发不孕。

不孕不育并不是一种单一的疾病，而是一系列会造成不孕的疾病的总称，诱发该病的原因从外界的环境到自身的心情多种多样，要想准确的推断出不同患者的病因，没有众多的详细检查作为基础是非常困难的事情。